{"id":1389,"date":"2021-09-06T22:34:48","date_gmt":"2021-09-07T05:34:48","guid":{"rendered":"https:\/\/angryasianpotato.com\/1389\/"},"modified":"2025-03-27T12:16:44","modified_gmt":"2025-03-27T19:16:44","slug":"hoy-fue-un-dia-lento-desperte-como-a","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/b.yokim.net\/es\/1389","title":{"rendered":"hoy fue un dia lento despert\u00e9 como a&#8230;"},"content":{"rendered":"<p>hoy fue un dia lento:<\/p>\n<ul>\n<li>despert\u00e9 como a las 6am, volv\u00ed a dormir hasta 10am<\/li>\n<li>estaba re cansado, e incluso despu\u00e9s de salir a living estaba recostado en el living como media hora tratando de sacar las energ\u00edas<\/li>\n<li>encontr\u00e9 que cuando como este helado en la noche, al otro d\u00eda me levanto con el est\u00f3mago medio alterado (probablemente por la leche que est\u00e1 como ingrediente?) y me salto el desayuno, lo que me ayuda a mantener las calor\u00edas bajo 2,100 porque t\u00edpicamente tomo tres comidas al d\u00eda, entre 500-800 calor\u00edas cada una, y eso inclu\u00eda el desayuno. o sea sin desayuno, y tomando almuerzo tipo 11:30 me dej\u00f3 un mont\u00f3n de calor\u00edas libres durante el resto del d\u00eda<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>se acabaron los meal kits, y el pr\u00f3ximo no va a llegar hasta ma\u00f1ana en la noche as\u00ed que estoy acabando los pocos ingredientes que quedaba en el refri &#8211; improvis\u00e9 algo con arroz shawarma, pollo, y fui al super para agarrar las verduras m\u00e1s baratas que pudiera comprar (porque la mayor\u00eda de las verduras las venden en paquetes grandes y no como para solo hacer 2-3 comidas) y las mezcl\u00e9 todas en el sart\u00e9n. hmm el arroz estaba plano a pesar de tener un mont\u00f3n de shawarma; pa la pr\u00f3xima le pondremos sal y pimienta. tengo que aplicar m\u00e1s las lecciones de los otros meal kits y cocinar un \u00abside dish\u00bb que sea o fr\u00edo o duro, m\u00e1s masticable https:\/\/yongho.photos\/2163\/<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>el dish drying rack lleg\u00f3 1 d\u00eda m\u00e1s temprano de lo previsto, y lo arm\u00e9 en el downtime despu\u00e9s de hacer ejercicio, y estaba  bien f\u00e1cil y completamente modular y se pod\u00eda adaptar a varias necesidades de espacio.. me parece aceptable c\u00f3mo est\u00e1 el rack por el momento: https:\/\/yongho.photos\/2156\/ veremos ma\u00f1ana c\u00f3mo ser\u00e1 usarlo al cocinar<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>segundo d\u00eda con el el\u00edptico: hacer ejercicio en la ma\u00f1ana (cuando hace fr\u00edo) es lo que sol\u00eda hacer pero eso es como \ubd80\ub2f4\uc2a4\ub7ec\uc6cc porque uno puede terminar cansado todo el d\u00eda, pero hacerlo 3pm-8pm cuando tengo que estar pendiente del trabajo en tiempo real pero no necesito hacer nada espec\u00edfico durante el per\u00edodo, resulta perfecto porque en d\u00edas calurosos estoy con el AC, pendiente viendo el chat de trabajo a ver si me mandan mensajes a las que tengo que responder, y en ese tiempo estoy en el el\u00edptico haciendo ejercicio, viendo algo en la tele.<\/li>\n<\/ul>\n<p>hoy v\u00ed una peli gratuita de amazon video \u00abTomorrow War\u00bb pero ver pel\u00edculas en un entorno con mucho ruido es dif\u00edcil porque en pel\u00edculas no se mantiene un nivel de volumen estable &#8211; durante di\u00e1logos est\u00e1 bien calladito como a 20\/100, y de repente cuando empieza una batalla o hay una escena dram\u00e1tica entra la m\u00fasica de fondo con el volumen a 130\/100. voy a tener que ver alguna otra cosa<\/p>\n<p>hoy hice unos 30 minutos en el\u00edptico creo. ah el el\u00edptico lateral que ten\u00edan en el gimnasio era lo mejor.. era mucho m\u00e1s natural mover verticalmente y al mismo tiempo lateralmente. <\/p>\n<p>el el\u00edptico hace squeaking noises, a pesar de que reajust\u00e9 todos los tornillos ayer<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>hoy fue un dia lento: despert\u00e9 como a las 6am, volv\u00ed a dormir hasta 10am estaba re cansado, e incluso despu\u00e9s de salir a living estaba recostado en el living como media hora tratando de sacar las energ\u00edas encontr\u00e9 que cuando como este helado en la noche, al otro d\u00eda me levanto con el est\u00f3mago [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"status","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-1389","post","type-post","status-publish","format-status","hentry","category-sin-categorizar","post_format-post-format-status"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/b.yokim.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1389","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/b.yokim.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/b.yokim.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/b.yokim.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/b.yokim.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1389"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/b.yokim.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1389\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11697,"href":"https:\/\/b.yokim.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1389\/revisions\/11697"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/b.yokim.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/b.yokim.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/b.yokim.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}